APPRENDRE AUX ENFANTS A GERER ATTENTION, EMOTIONS, PLAISIR ET TRAVAIL
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Déroulement
Après avoir suivi une séance d'essai et décidé de s'inscrire pour l'année, les enfants sont invités à rapporter leur fiche d'inscription remplie des renseignements utiles ( coordonnées des parents, dates de rencontres, allergies diverses...).
Les ateliers durent 1h30 et ont lieu une fois par semaine hors vacances scolaires.
Séance
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Accueil ( 10')
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Exercice ( 30')
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Mise en commun (15')
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Relaxation (20')
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partage en groupe (10')
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Ancrage avec objectifs de la semaine (5')
progression annuelle
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premier trimestre
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Les enfants ont découvert la réceptivité consciente ; avec le goût, le toucher, l'odorat, la vue et la perception du ressenti corporel.
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ils ont appris à être dans leur "petit jardin" ( position de stabilité, de sécurité) et bâti les règles du savoir-vivre en groupe.
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Ils ont compris les bienfaits des actes conscients : décider, sentir, finir ce que l'on fait en étant présent dans son geste et sa pensée
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2. deuxième trimestre
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ils ont développé leur confiance en eux-mêmes en se sentant solides comme "l'arbre planté", par des visualisations ( le roi dans son château) et la préparation à la lecture consciente à haute voix ainsi que l'écoute consciente de notre voix (phrases d' articulation)
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3. troisième trimestre
Ils ont appris à gérer leurs émotions en apprenant à les sentir, à les reconnaître, à les nommer. Ils ont appris à les mettre à distance, pour un temps, par la distanciation, où à les transformer ou à les éliminer.